首頁 | 新聞中心 | 民生面對面 | 民e通 | 慈溪文化 | 慈溪概覽 | 慈溪政務 | 文明慈溪 | 分類信息 | 最多跑一次 | 攜手黔行 |
責任編輯:范田圓 胡興家
報料熱線:63012345
cxnews@yeah.net
首頁 | 慈溪新聞 | 民e通 | 橋城獨家 | 鎮街部門 | 外媒聚焦 | 專題 | 橋城評論 | 微播報 | | 財經要聞 | 社會生活 | 橋城視頻
數字電子報:
慈溪日報 | 寧波日報 | 寧波晚報 | 東南商報 | 現代金報 | 都市快報
您當前的位置 : 慈溪新聞網 > 新聞中心 > 慈溪新聞

保持熱愛,一起約場球吧
2023-09-20 09:22   稿源:慈溪新聞網-慈溪日報

  大到市級、鎮級比賽,小到校園聯賽、街頭斗牛,籃球運動在我市有著深厚的群眾基礎。剛結束的暑假里,經?梢钥吹饺迳倌瓯е@球在烈日下揮汗如雨。體育中心、銳邦、東奧、壹號等籃球場館內一到晚上也往往是“一場難求”。

  記者走進位于我市青少年宮路旁的銳邦室內球館,一場以小區名義戰斗的籃球賽正在開打。伴隨著裁判一聲哨響和觀眾們的加油聲,整場比賽高潮迭起、扣人心弦,場邊觀戰的選手們也情緒高漲、齊聲吶喊,不時為比賽隊員加油助威。經過淘汰賽、單循環賽的對決,這場比賽誕生了獲得前三名的隊伍,球員們互相報以最熱烈的掌聲,獲勝隊伍也獲得了提前準備好的獎品。

  “每天加起來差不多訓練2個小時,基本每周也會和小區籃球隊的隊友集訓,這是保持運動狀態的關鍵!笔忻襻闈赡杲40,是一名公司職工,同時也是自家金地鴻悅小區隊伍的首發大前鋒。由于體形較為強壯,隊友們給他取了一個外號叫“大壯”!白x書的時候特別喜歡籃球,科比、麥迪、哈達威都是我的偶像,隨著年齡變大為了保持體重也為了熱愛,并沒有丟掉這個愛好!贝髩严蛴浾叻窒砹怂摹盎@球經”:每天早晨6點外出跑步,練習交叉步、運球上籃,并投籃200次;每天做2組原地起跳訓練,每組100下。為增強上肢力量,他還堅持舉啞鈴。

  籃球運動是相對激烈的運動,上了年紀如何避免受傷?大壯結合自身情況建議,要堅持適量原則,按照個人身體特點科學制訂訓練方案,掌握好運動的節奏,循序漸進。運動前,要熱身20分鐘,“搖頭晃腦”、扭腰、伸胳膊、壓腿等動作都有助于拉伸全身的關節、肌肉和韌帶。上場后,要慢慢加速,避免運動創傷。運動后,要注意拉伸和保暖,這樣可減少肌肉酸痛,縮短身體恢復的時間。

  作為“叔叔輩”的球員,大壯始終保持良好的身體狀態,以爭取上場能有更好的競技狀態!叭缃,家門口的籃球場越來越多,設施越來越完善,給我們創造了良好的條件。我會一直打下去,也歡迎更多叔叔輩的朋友加入,感受籃球運動的魅力!彼f。

  “爸爸,我也要打球!”比賽結束,球場邊觀看比賽的孩子們都沖進球場,大壯的兒子也在其中,他向爸爸表示祝賀并要求和其他孩子也打一場“正規比賽”!半m然天氣比較熱,孩子出了一身汗,但這比在家里吹空調玩手機看電視有意義多了!贝髩雅d奮地說道,在自己耳濡目染下,孩子也愛上了籃球這項運動,籃球不僅增強孩子體質,讓他們享受一個健康、快樂的課余時光,更能培養孩子的競爭意識和永不言棄的精神品質。

       全媒體記者 袁哲俠

   責任編輯胡興家 
  [打印該文] [關閉窗口]
24小時最新新聞
以“浙江之窗”展示“中國之治” 浙江發...
浙江激勵農業農村重大項目投資,資本下...
遇見良渚 見證文明
潮聲丨文明對話,何以“良渚”?
是情書 更是邀約
紀錄片《綻放》熱播 記錄數字火炬人“弄...
易煉紅主持召開省委全面深化改革委員會...
時政畫說丨上海灘
習近平總書記在深入推進長三角一體化發...
習近平在視察武警海警總隊東海海區指揮...
《求是》雜志編輯部:“像保護大熊貓一...
【央視快評】推動長三角一體化發展取得...
鏡觀·領航|擘畫長三角一體化發展宏偉藍圖
潮評丨以文明對話促民心相通,在交流互...
不靠海的杭州是如何出海的
在首屆鏈博會上觸摸行業風向 浙江車企 ...
舟山普陀,海島大花園何以“向海而興”?
紀錄片《綻放》 揭秘火炬測試背后的團隊
我省迭代支持山區縣發展措施 “一縣一...
時政Vlog丨創新力爆棚!和我在上海過科...
取得新的重大突破 譜寫新的發展篇章——...
潮頭觀瀾|上?萍紕撔碌摹伴W亮名片”
時政現場說丨防范化解風險 推動金融高質...
時政新聞眼丨再次召開長三角一體化發展...
推動長三角一體化發展取得新的重大突破...
看圖學習 | 加強涉外法治工作 既是長遠...
時政現場說丨住有所居 讓住房困難群體實...
第1視點|總書記來到租賃房小區
學習進行時丨習近平總書記和上海的故事
愛吃柿子的她 胃里長出一塊"大石頭" 醫...
關于我們 | 聯系我們 | 法律聲明 | 不良信息舉報  
主管:中共慈溪市委宣傳部 承辦:慈溪市融媒體中心 新聞總站:中國寧波網
浙ICP備06028381號-1 Copyright(C) 2005-2023 www.CXnews.cn All Rights Reserved.
亚洲视频图片小说